更新时【gèng xīn shí】间【jiān】：2025-09-12 02:51:56 来源【lái yuán】：大家找【dà jiā zhǎo】R18游戏绅士荒野冒险破【mào xiǎn pò】解版网 作者【zuò zhě】：美丽心情
夏至【zhì】吃什么【chī shí me】好，吃什么【chī shí me】可以有养生的【yǎng shēng de】功效呢？按照时令来进补是传【bǔ shì chuán】统的饮【tǒng de yǐn】食文化【shí wén huà】，而夏至【zhì】这天养生【shēng】是要吃夏至面【zhì miàn】和狗肉【gǒu ròu】。下面【miàn】小编就详细为您【xì wéi nín】介绍夏【jiè shào xià】至【zhì】吃什么【chī shí me】好，夏至要【xià zhì yào】吃什么【chī shí me】才养生【shēng】。
夏季要吃什么【chī shí me】养生【shēng】 夏至面【zhì miàn】
夏至【zhì】吃面【miàn】是很多地区的重要【de chóng yào】习俗，民间有【mín jiān yǒu】“吃过夏至面【zhì miàn】，一天短【yī tiān duǎn】一线”的说法【de shuō fǎ】。南方的面【miàn】条品种多【zhǒng duō】，如阳春【rú yáng chūn】面【miàn】、干汤面【miàn】、肉【ròu】丝面【miàn】、三鲜面【sān xiān miàn】、过桥面【miàn】及麻油凉拌面【miàn】等，而北方则是打卤面和【lǔ miàn hé】炸酱面【miàn】。“因夏至【zhì】新麦已【xīn mài yǐ】经登场，所以夏至【zhì】吃面【miàn】也有尝新的意思。”另外，夏至【zhì】吃面【miàn】，是用面【shì yòng miàn】（条）之长状夏至【zhì】之长昼【zhǎng zhòu】。可用寿庆吃面【miàn】讨长寿彩头之俗进行【sú jìn háng】印证【yìn zhèng】。古书【gǔ shū】《二十四节气【jiē qì】 端午节是我国【shì wǒ guó】重要的传统节【chuán tǒng jiē】日，专家介绍，它也被【tā yě bèi】称为“中【zhōng】国最早的卫生防疫【shēng fáng yì】日”。古代先民通过特定习俗与仪式，在仲夏【zài zhòng xià】时节主动防范疫病、驱虫避毒，本质是调整人【diào zhěng rén】体与自【tǐ yǔ zì】然的关系。他们【men】用艾草杀【ài cǎo shā】菌、香囊防病的方式，恰恰与现代公共卫生【gòng wèi shēng】的消毒、防疫理念不谋【niàn bú móu】而合【ér hé】。》说：“阳极之【yáng jí zhī】至【zhì】，阴气【qì】始生【shēng】。日北至【rì běi zhì】，日长之至【zhì】，影短至【yǐng duǎn zhì】，故曰‘夏至【zhì】’。”
夏至要【xià zhì yào】吃什么【chī shí me】养生【shēng】 狗肉【gǒu ròu】
夏至【zhì】吃狗肉【gǒu ròu】的习俗流【xí sú liú】传至今【chuán zhì jīn】，一方面【miàn】有避邪等迷信的原因【de yuán yīn】，也有一【yě yǒu yī】些市民认为“夏至【zhì】吃狗肉可【gǒu ròu kě】以精神【shén】旺运气【qì】旺”，“可以升官发财【guān fā cái】”；另一方【lìng yī fāng】面【miàn】是因为狗肉【gǒu ròu】滋补、暖胃，夏至过【xià zhì guò】后【hòu】，农民要收割和耕种，体力消【tǐ lì xiāo】耗非常【hào fēi cháng】大【dà】，吃狗肉能【gǒu ròu néng】增强体力【tǐ lì】。当地流传着这样一种说法，称夏至【zhì】这天吃【zhè tiān chī】狗肉能【gǒu ròu néng】祛邪补【qū xié bǔ】身，抵御瘟疫等。“吃了夏至【zhì】狗，西风绕【xī fēng rào】道走”，大【dà】意是人只要在夏至【zhì】日这天吃【zhè tiān chī】了狗肉【gǒu ròu】，其身体就能抵抗西风恶雨的【è yǔ de】入侵，少感冒，身体好【shēn tǐ hǎo】。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至【zhì】狗肉【gǒu ròu】”这一独【zhè yī dú】特的民间【jiān】饮食文化【shí wén huà】。狗肉【gǒu ròu】属热性食物【shí wù】，所以现在不少人只是象征性地浅尝，许多人【xǔ duō rén】会在吃【huì zài chī】狗肉【gǒu ròu】前后喝一【hòu hē yī】碗凉茶。
夏至【zhì】吃什么【chī shí me】 夏至养【xià zhì yǎng】生【shēng】食谱
夏至【zhì】气【qì】候炎热【hòu yán rè】，人的消【rén de xiāo】化功能【huà gōng néng】持续关注对较弱，因此，饮食宜清淡不【qīng dàn bú】宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性【shí rè xìng】食物【shí wù】，以免助热；冷食瓜果当适【guǒ dāng shì】可而止，不可过食，以免损伤脾胃【shāng pí wèi】；厚味肥腻之品宜少勿【yí shǎo wù】多，以免化【yǐ miǎn huà】热生风【rè shēng fēng】，激发疔疮之疾。
荷叶【hé yè】茯苓粥【líng zhōu】 荷叶【hé yè】1张(鲜、干均可)，茯苓 50克【kè】，粳米或【jīng mǐ huò】小米100克【kè】，白糖适【bái táng shì】量。先将荷叶【hé yè】煎汤去渣，把茯苓【bǎ fú líng】、洗净的【xǐ jìng de】粳米或【jīng mǐ huò】小米加入药汤中【zhōng】，同煮为粥【zhōu】，出锅前【chū guō qián】将白糖入锅【rù guō】。清热暂时缺货 商品编【shāng pǐn biān】码【mǎ】:12319153828 黄小米【huáng xiǎo mǐ】新米熬粥【zhōu】宝宝米月子【mǐ yuè zǐ】米养米脂小米五谷杂【wǔ gǔ zá】粮胃粥【zhōu】特价5斤1斤 [米油大【dà】]2斤优质装【zhuāng】 购买数量 - + 无货【wú huò】 送至【zhì】 山西 阳泉【yáng quán】 城区 全区【quán qū】 暂无评价 问问已购用户 商品好【shāng pǐn hǎo】暑，宁心安【níng xīn ān】神【shén】，止泻止【zhǐ xiè zhǐ】痢【lì】(对心血管疾病、神经衰【shén jīng shuāi】弱者亦有疗效【yǒu liáo xiào】)。
凉拌莴笋,鲜莴笋350克【kè】，葱、香油、味精【wèi jīng】、盐、白糖各适量。
莴笋洗净去皮【pí】，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌【yán jiǎo bàn】，腌1小时，滗去水【bì qù shuǐ】分【fèn】，加入味【jiā rù wèi】精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上【sǔn shàng】，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。利五脏，通经脉。
奶油冬瓜球【guā qiú】 冬瓜500克【kè】，炼乳20克【kè】，熟火腿10克【kè】，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精【wèi jīng】各适量。冬瓜去【dōng guā qù】皮【pí】，洗净削【xǐ jìng xuē】成见圆小球【xiǎo qiú】，入沸水【rù fèi shuǐ】略煮后【hòu】，倒入冷水使之冷却【lěng què】。将冬瓜球【guā qiú】排放在大【dà】碗内，加盐【jiā yán】、味精【wèi jīng】、鲜汤上【xiān tāng shàng】笼用武【lóng yòng wǔ】火蒸30分钟取【fèn zhōng qǔ】出。把冬瓜球【guā qiú】复入盆中【zhōng】，汤倒入【tāng dǎo rù】锅中【zhōng】加炼乳煮沸后【hòu】，用水淀粉勾芡，冬瓜球【guā qiú】入锅【rù guō】内，淋上香油搅拌【yóu jiǎo bàn】均匀，最后【hòu】撒上火腿末出锅即成【jí chéng】。清热上海【hǎi】KTV预订【yù dìng】 酒吧预订【yù dìng】_KTV预订【yù dìng】_兴乐汇【xìng lè huì】预订【yù dìng】网 24小时咨【xiǎo shí zī】询热线 18070938797 关于我们【men】 兴乐汇【xìng lè huì】预订【yù dìng】网致力全国夜店预订【yù dìng】,我们【men】与全国一二三四五线城市明星【shì míng xīng】夜店合作,专业团队倾情为您毒【wéi nín dú】，生【shēng】津除烦，补虚损，益脾胃。
兔肉【tù ròu】健脾汤【pí tāng】 兔肉【tù ròu】200克【kè】，淮山【huái shān】30克【kè】，枸杞子15克【kè】，党参15克【kè】，黄芪15克【kè】，大【dà】枣30克【kè】。兔肉洗【tù ròu xǐ】净与其它配料武火同煮，煮沸后【hòu】改文火继续煎煮2小时，汤、肉【ròu】同食。健脾益气【qì】。
